愛知県と名古屋市が緊急事態宣言を4月10に発表しました。
ZOEでは感染拡大を未然に防ぐため、5月6日までの営業を自粛させていただきます。
WHOでは、人口の7割が抗体を持つ段階で終息宣言を発表すると一部報道でありました。
インフルエンザもワクチンを打てばかからないというものではありませんよね。
日頃から自分の免疫力を高める、そんなところから日頃からフォーカスしていきましょう。
免疫を上げるキーワードは、
・よく寝る
・質の良い食事をよく噛んでゆっくりと食べる
・お風呂に入る
・適度な運動をする
・よく笑う
・腸内環境を整える
上記は、医学的根拠もある内容です。
ひょっとしたら丁寧な生活に戻る、自分を大切にする、そんな当たり前のことかもしれません。
マスク、手洗い、うがい
みなさんで楽しく乗り切りましょう！！