長夏の養生｜脾胃と中心軸、そして変化を「受容」すること

季節の変わり目になると、こんな変化を感じる方も多いかもしれません。

長夏は「脾胃」の季節

東洋医学では、長夏（梅雨から夏の終わりにかけての、湿気の多い時期）は「脾胃」の季節です。
脾胃は、食べ物だけでなく、感情、情報、人間関係といったものを「消化する力」とも言われています。

身体の中心感覚が失われると、人は感覚よりも「思考」で身体を制御し始めます。

陰陽五行と、エネルギーラインやアナトミートレイン（筋膜のつながりで全身を見る考え方）の視点から見ると、次のことはひとつにつながっています。

技術を増やすのではなく、「どう在るか」を見つめ直す。それが長夏の養生のテーマです。

受容とは、受け容れること。
思春期と同じように、更年期も「心身が変化する時期」です。
変化を受け容れることが、思考だけでなく身体と霊性にまで入ると、穏やかに次のレイヤーを楽しめます。

コンフォートゾーンや、自分の「こうであるべき」という固定概念が固いと、しんどくなってしまう。
変化は不安定でいいんです。不安定のなかで、安定を定める動きを模索する時期なのです。

原理原則のなかでは、変化には抗えません。
ただ、自身の固定概念や「今までこうだった！」を手放すことができれば、抗えないものを受容することができます。
すると、心身ともに楽になります。

ただの変化の時期を、西洋医学のひとつの事象だけ切り取って、そこに支配される必要はないですよね。
東洋では、変化を受容できないことを「不自由」と捉えたりします。だから苦しみが生まれるのです。

このことは、苦しみや痛みに寄り添うワークにもつながっていきます。

※ZOËでは、診断など医療・医療類似行為は行っていません。

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