足関節がからだをつなぐ｜足裏とくるぶしから膝・腰・首肩へ
地面と身体をつなぐのは足裏で、連動は足関節から生まれる。タイマッサージのBASICにある足裏・甲・くるぶし周りのアプローチを、プロとしてあらためて学ぶ意味。
ゆらぎ世代（更年期）と自律神経｜「更年期だから仕方ない」で終わらせないために
ホットフラッシュ、睡眠の乱れ、疲れが抜けない、気分の浮き沈み。病院で異常がないと言われても、毎日つらさを抱えている方に、セラピストとして何が渡せるのか。
季節の変わり目の不調と自律神経｜ホメオスタシスを助ける小さな習慣
季節の変わり目に疲れやすい、眠りが浅い、肩や首がこる。それは身体がサボっているのではなく、環境に適応しようと働いている証拠です。